Психолог из Кусы помогает бороться с хандрой

Фото: zhiznrajona.ru

По просьбам наших читателей открываем новую рубрику – «Поговорим по душам». У каждого из нас в жизни бывают ситуации, из которых, кажется, нет выхода.

Помочь разобраться в себе, взглянуть на проблему свежим взглядом  и в итоге изменить свою жизнь к лучшему поможет кандидат педагогических наук, психолог МБУ «КЦСОН» Марина Алфёрова. Присылайте в редакцию ваши вопросы, касающиеся семейных отношений, дружбы, любви, общения с близкими людьми. Письма будут публиковаться на условиях анонимности.

В редакцию уже пришло первое письмо: «В браке 10 лет. В последнее время с мужем живем, как соседи. Темы для общения только бытовые. Он после работы смотрит телевизор. У меня домашние хлопоты: приготовить, прибраться, помочь ребенку с уроками. Так и пролетает день за днем. Никаких ярких эмоций, как в начале отношений. Иногда накатывает тоска и возникает желание развестись. Вдруг я упускаю что-то важное в жизни?»

- В семейных отношениях невозможно все время держаться на пике страстей, — говорит Марина Алфёрова. – Они подобны синусоиде – периоды высокого эмоционального накала сменяются периодами покоя. Это совершенно нормально. При этом любые отношения – это всегда ежедневная трудоемкая работа. Я бы сравнила отношения с аккумулятором, который питается от двух клемм. Изменить другого человека мы, к сожалению, не можем, как бы нам этого ни хотелось. Поэтому начните с себя. Чего вам не хватает? Чувств, драйва, эмоций? Попробуйте пробудить эту энергию прежде всего в себе. Что приносит вам удовольствие, что может вас «зарядить»? Это может быть творчество, спорт, шопинг, учеба. Найдите себе дело по душе, которое изменит вас, сделает лучше: запишитесь на танцы, начините учить иностранные языки. Доставьте себе чувство радости, получите вдохновение любым доступным вам способом. Выйдите из своей «зоны дискомфорта» — ведь вам в ней плохо. Сделайте усилие, и вы будете поражены результатом. Поверьте, окружающий нас мир – это зеркало, отражающее наше внутреннее состояние. Когда вы начнете меняться сами, изменится и мир вокруг вас – вы будете воспринимать его уже совсем иначе. Появится ощущение внутренней свободы, легкость в походке, улыбка – то, что не останется незамеченным для вашего близкого человека. И если вы представляете ценность для вашего супруга, если между вами есть любовь – те глубинные мостики, которые связывают людей друг с другом, поверьте, это послужит стимулом к тому, чтобы меняться и развиваться самому, соответствовать своей «новой» — обновленной «половинке». Такой «аккумулятор» будет работать на полную мощность. Может случиться и такое, что партнер будет не готов меняться. Тогда ему будет проще обесценить ваши достижения, возможно, высмеять их, утащить вас снова вниз, чем тянуться за вами вверх. Как правило, в таких семьях, где один партнер стремится к изменениям и развитию, а второго устраивает все как есть, отношения со временем изживают себя. Как поступить – решать только вам.

 
По теме
Жителя Магнитогорска арестовали за жестокое убийство 15-летней девочки - Агентство новостей Доступ Орджоникидзевский районный суд Магнитогорска (Челябинская область) арестовал 27-летнего жителя области, который обвиняется в жестоком убийстве (часть 1 статьи 105 УК РФ) 15-летней девочки,
25.06.2018
 
В Магнитогорске две школьницы отравились алкоголем - Агентство новостей Доступ В Магнитогорске (Челябинская область) школьница 2003 года рождения скончалась от острой алкогольной интоксикации, ее подруга находится в реанимации, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
25.06.2018 Агентство новостей Доступ
Нахимичили - Озерский вестник Он сидел на обочине дороги и тихо плакал. Невыносимо болели спина, лапки, мимо, вызывая страх, с шумом проносились машины.
25.06.2018 Озерский вестник
Беглеца подозревают в двух вооруженных налетах и краже 230 тысяч долларов Роман ЛЯЛИН Матч между Бразилией и Коста-Рикой в Санкт-Петербурге оказался волнительным не только для фанатов, но и для местной полиции.
24.06.2018 КП Челябинск
Первая музейная пятилетка. Успехи, мечты и печали Ивана Горохова - ЧГКМ 1 июля 1928 года челябинскому музею местного края исполнилось пять лет. Иван Горохов, первый «красный директор» музея откликнулся на этот юбилей целым рядом публикаций в местной прессе — позитивных, но порой и тревожных.
25.06.2018 ЧГКМ
1 июля в Миасс придет пора праздновать национальный праздник Сабантуй. Жители города приглашаются в Городской парк на традиционное гуляние, посвященное этому древнему татарскому и башкирскому народному торжеству.
25.06.2018 Миасский рабочий
Южноуральский бадминтонист выиграл Клубный Чемпионат Европы - Телекомпания ОТВ Спортсмен выступал в составе приморской команды. Челябинец Владимир Иванов в парах с Иваном Созоновым и Алиной Давлетовой принес победу своей команде «Приморье Владивосток» на Клубном Чемпионате Европы.
24.06.2018 Телекомпания ОТВ
История с российским триколором на немецкой трибуне обрастает новыми подробностями Инна КУМЕЙКО Семейство Мартыненко отправилось в Сочи на все здешние игры Чемпионата мира.
25.06.2018 КП Челябинск
Депутат Госдумы навел порядок в Каштакском бору - Южноуральская панорама Жители поселка Каштак и работники детского лагеря «Уральская березка» и интерната для детей-инвалидов, расположенных на территории местного бора на берегу реки Миасс,
25.06.2018 Южноуральская панорама
Областной праздник начнется после Расулевских чтений. Напомним, уже третий год по решению губернатора Сабантуй проводится после Расулевских чтений и является своего рода продолжением культурной программы.
25.06.2018 Миасский рабочий
Депутат Госдумы навел порядок в Каштакском бору - Южноуральская панорама Жители поселка Каштак и работники детского лагеря «Уральская березка» и интерната для детей-инвалидов, расположенных на территории местного бора на берегу реки Миасс,
25.06.2018 Южноуральская панорама
В Кыштыме 2-летний ребенок выпал из окна через москитную сетку - Агентство новостей Доступ В Кыштыме (Челябинская область) ребенок выпал из окна многоквартирного дома через москитную сетку – следователи регионального СКР начали  проверку инцидента, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
25.06.2018 Агентство новостей Доступ
Отдел надзорной деятельности и профилактической работы № 6 УНДиПР Главного управления МЧС России по Челябинской области просит сообщить любую имеющуюся информацию о месте нахождения гражданина Владимира Владимировича Пав
25.06.2018 Копейский рабочий
Еженедельное аппаратное совещание в администрации Миасского городского округа сегодня, 25 июня, традиционно открылось сводной информацией о работе экстренных служб за минувшую семидневку В Миассе за неделю – 2 пожара,
25.06.2018 U74.Ru