Психолог из Кусы помогает бороться с хандрой

Фото: zhiznrajona.ru

По просьбам наших читателей открываем новую рубрику – «Поговорим по душам». У каждого из нас в жизни бывают ситуации, из которых, кажется, нет выхода.

Помочь разобраться в себе, взглянуть на проблему свежим взглядом  и в итоге изменить свою жизнь к лучшему поможет кандидат педагогических наук, психолог МБУ «КЦСОН» Марина Алфёрова. Присылайте в редакцию ваши вопросы, касающиеся семейных отношений, дружбы, любви, общения с близкими людьми. Письма будут публиковаться на условиях анонимности.

В редакцию уже пришло первое письмо: «В браке 10 лет. В последнее время с мужем живем, как соседи. Темы для общения только бытовые. Он после работы смотрит телевизор. У меня домашние хлопоты: приготовить, прибраться, помочь ребенку с уроками. Так и пролетает день за днем. Никаких ярких эмоций, как в начале отношений. Иногда накатывает тоска и возникает желание развестись. Вдруг я упускаю что-то важное в жизни?»

- В семейных отношениях невозможно все время держаться на пике страстей, — говорит Марина Алфёрова. – Они подобны синусоиде – периоды высокого эмоционального накала сменяются периодами покоя. Это совершенно нормально. При этом любые отношения – это всегда ежедневная трудоемкая работа. Я бы сравнила отношения с аккумулятором, который питается от двух клемм. Изменить другого человека мы, к сожалению, не можем, как бы нам этого ни хотелось. Поэтому начните с себя. Чего вам не хватает? Чувств, драйва, эмоций? Попробуйте пробудить эту энергию прежде всего в себе. Что приносит вам удовольствие, что может вас «зарядить»? Это может быть творчество, спорт, шопинг, учеба. Найдите себе дело по душе, которое изменит вас, сделает лучше: запишитесь на танцы, начините учить иностранные языки. Доставьте себе чувство радости, получите вдохновение любым доступным вам способом. Выйдите из своей «зоны дискомфорта» — ведь вам в ней плохо. Сделайте усилие, и вы будете поражены результатом. Поверьте, окружающий нас мир – это зеркало, отражающее наше внутреннее состояние. Когда вы начнете меняться сами, изменится и мир вокруг вас – вы будете воспринимать его уже совсем иначе. Появится ощущение внутренней свободы, легкость в походке, улыбка – то, что не останется незамеченным для вашего близкого человека. И если вы представляете ценность для вашего супруга, если между вами есть любовь – те глубинные мостики, которые связывают людей друг с другом, поверьте, это послужит стимулом к тому, чтобы меняться и развиваться самому, соответствовать своей «новой» — обновленной «половинке». Такой «аккумулятор» будет работать на полную мощность. Может случиться и такое, что партнер будет не готов меняться. Тогда ему будет проще обесценить ваши достижения, возможно, высмеять их, утащить вас снова вниз, чем тянуться за вами вверх. Как правило, в таких семьях, где один партнер стремится к изменениям и развитию, а второго устраивает все как есть, отношения со временем изживают себя. Как поступить – решать только вам.

 
По теме
Камерный театр Челябинска приглашает на выставку «Пес П» и постсоветский фуршет - Агентство новостей Доступ В преддверии премьеры «Generation П» в Камерном театре откроют выставку ироничных картин  в духе Пелевина – автором экспозиции выступил Олег Семеновых, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
25.09.2018
 
18+ Тигр упал в обморок на выступлении в магнитогорском цирке - Агентство новостей Доступ После двух прыжков через горящие кольца тигр упал в обморок на арене цирка в Магнитогорске (Челябинская область) – инцидент произошел в воскресенье, 23 сентября, на шоу Карины и Артура Багдасаровых,
24.09.2018 Агентство новостей Доступ
СК опубликовал видео избиения ребенка взрослым в челябинской школе - Агентство новостей Доступ Следственный комитет опубликовал видео избиения пятиклассника взрослым мужчиной в Челябинске – инцидент произошел в одной из школ Металлургического района, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».
25.09.2018 Агентство новостей Доступ
В прошедший понедельник, 24 сентября, озерчане стали свидетелями дорожной аварии с участием мотоциклиста.
25.09.2018 Озерский вестник
Ребенок был дома один и сидел на подоконнике у открытого окна. Вчера, 24 сентября, в Центральном районе Челябинска едва не произошла трагедия, которая могла унести жизнь пятилетнего мальчика.
25.09.2018 Южноуральская панорама
Осень одной библиотеки - Управление культуры После неспешного лета осень в библиотеку врывается порывом новых событий и мероприятий.
25.09.2018 Управление культуры
Творческая встреча людей с ограниченными возможностями здоровья состоялась 21 сентября в Аше.
25.09.2018 Озерский вестник
2 км дистанции, более 300 участников, рекорды, спурты и радость победы не только над соперниками, но и над самим собой.
25.09.2018 Газета Спектр
Спортивные выходные прошли в одном из поселений Красноармейского района. Качественную и слаженную игру продемонстрировали хозяева, но и гости сумели покорить ворота соперников.
25.09.2018 Газета Маяк
Сегодня в администрации округа дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, в торжественной обстановке получили ключи от квартир и договоры найма жилых помещений, сообщает пресс-служба администрации Златоуста.
25.09.2018 Правительство Челябинской области
26 сентября в отдельных районах Миасского городского округа запланировано отключение электроснабжения и холодной воды Плановые работы в Миассе 26 сентября Фото:
25.09.2018 U74.Ru
Управлением Россельхознадзора по Челябинской области проведена плановая выездная проверка Государственного стационарного учреждения социального обслуживания системы социальной защиты населения «Саткинский психоневрологич
25.09.2018 Россельхознадзор